Tämä harjoituspaketti soveltuu hyvin aloittelijasta aina kokeneenpaan harjoittelijaan. Näiden harjoitteiden avulla vahvistat tasapuolisesti kaikkia kehosi lihaksi. Tuote sisältää kaksi eri harjoitusohjelmaa, toisessa ohjelmassa painotetaan unilateraalista harjoittelua. Eli harjoittelu tapahtuu yksi raaja kerrallaan, tämä harjoitusmuoto tasoittaa hyvin vartalon puolieroja eli lihasepätasapainoa. Toisessa harjoitusohjelmassa painotetaan enemmän bilateraalista harjoittelua eli harjoittelua toteutetaan kummallakin raajalla yhtäaikaisesti.

Harjoitusohjelmissa on runsaasti eri liikkeitä. Ne kehittävät ja vahvistavat kauttaaltaan koko kehon lihaksistoa ja ne on videoitu. Nämä harjoitteet soveltuvat hyvin kaikille, etenkin istumatyöläisten kannattaa tarttua näihin. Näiden ohjelmien avulla saat lisää voimaa sekä parannat omaa liikkuvuuttasi ja kiinteytät eli muokkaat vartaloasi. Harjoitusohjelmien liikkeet toteutetaan vastuskuminauhoja käyttäen.

Harjoituspaketin mukana tulee ruokavalio sekä terveellinen ruokaopas. Kyseinen ruokavalio on myös myynnissä erikseen verkkokaupassa hintaan 29 €

Vastuskuminauha - harjoituspaketti sisältää myös kantokassin sekä kuusi kappaletta eri vahvuisia sekä pituisia ja värisiä vastuskuminauhoja. Kantokassi ja kuminauhat saapuvat tuotteen oston jälkeen sinulle 1 - 3 vuorokaudessa, ilman lisäkuluja. Postin mukana kätevästi sinun omaan postilaatikkoosi.

Pitkät vastuskuminauhat 150 cm

• Keltainen kevyt
• Punainen medium
• Vihreä raskas

-  Lyhyet vastuskuminauhat 29 cm

• Vihreä kevyt
• Sininen medium
• Harmaa raskas