Etävalmennus
Voit osallistua Motivoiva Gurun etävalmennukseen mistä päin Suomea tahansa. Tämä sekä naisille että miehille tarkoitettu etävalmennus soveltuu sinulle erinomaisesti, jos tavoitteesi on painonpudotus, voimatasojen kehittäminen tai lihasmassan lisääminen.
Kokonaisuus toimii loistavasti myös silloin, kun tahdot muokata vartaloasi, lisätä liikkuvuuttasi tai parantaa yleistä hyvinvointiasi. Valmennus tarjoaa lisäksi ammattitaitoista fysiikkavalmennusta tavoitteellisempaan tarpeeseen.
Etävalmennus sisältää aina henkilökohtaisesti juuri sinulle laaditut harjoitusohjelmat sekä tarvittavat muutokset ruokavalioosi. Kokonaisuuteen kuuluvat myös jatkuvat päivitykset ohjelmiin ja ruokavalioon. Harjoitusohjelmat voidaan rakentaa tavoitteidesi mukaan joko kuntosalille tai kotitreeniin.
Valmennukseen sisältyy kehityksen ja kuormituksen seuranta, Google Meet -videotapaamiset sekä jatkuva tuki WhatsAppilla ja puhelimitse.
Valmennus on täysin luottamuksellista. Voit tulla mukaan yksin, ystävän kanssa tai pienellä työporukalla. Säännöllinen harjoittelu edistää kokonaisvaltaista terveyttä, ennaltaehkäisee sairauksia ja vähentää tehokkaasti sairauspoissaoloja.
Ota yhteyttä, niin kartoitetaan valmennustarpeesi! Alkukartoitus on täysin ilmainen eikä sido sinua mihinkään.
