Kehitä toiminnallista voimaa ja elastisuutta – kokonaisvaltainen kuminauhapaketti arkeen! Ota harjoittelustasi täysi hyöty irti monipuolisella vastusvalmennuksella, joka haastaa lihaksistoasi aivan uudenlaisella tavalla. Ohjelma kuormittaa kehoasi kokonaisvaltaisesti, kiihdyttää aineenvaihduntaa ja tasoittaa tehokkaasti eri puolten välisiä lihasepätasapainoja. Tämän suoraviivaisen ja motivoivan kokonaisuuden avulla rakennat kiinteämmän sekä suorituskykyisemmän kropan juuri silloin kun se sinulle parhaiten sopii.
✓ Tällä menetelmällä herätät ja vahvistat kehon nukkuvia lihaksia, mikä parantaa ryhtiäsi ja helpottaa päivittäistä liikkumista. Kuminauhojen tuottama jatkuva paine opettaa kroppasi toimimaan paremmin yhdessä, mikä ehkäisee kipuja ja lisää virkeyttä arjen keskellä.
✓ Järjestelmällisesti etenevä ja turvallinen jaksotus. Valmiiksi suunnitellut viikko-ohjelmat takaavat, että kropallesi kohdistuva ärsyke pysyy kehittävänä viikosta toiseen. Fiksun ohjelmoinnin ansiosta palaudut harjoituksista optimaalisesti, vältät rasitusvammat ja teet jokaisesta treenihetkestäsi takuulla tuloksellisen.
- • Yksipuolinen kuormitus (unilateraalinen): Yhden raajan harjoitteet tasapainottavat voimatasoja vasemman ja oikean puolen välillä.
- • Kaksipuolinen kuormitus (bilateraalinen): Molemmat puolet yhdessä maksimoivat puhtaan voimantuoton ja suorituskyvyn.
2–4 nousujohteista harjoitusjaksoa viikossa täysin omien aikataulujesi mukaan.
Kokonaisvaltaista kiinteytystä ja voiman kasvatusta laadukkaita vastusnauhoja hyödyntäen.
Rakennettu palvelemaan tehokkaasti sekä aloittelevia liikkujia että kokeneita treenaajia, naisille ja miehille.
✓ Skaalautuva kokonaisuus jokaiseen elämäntilanteeseen! Tämä treenipaketti on helposti mukautettavissa 2–4 kertaa viikossa oman kuntotasosi mukaan. Valmennus sisältää kaksi erillistä harjoitusohjelmaa, jotka keskittyvät korjaamaan kehon puolieroja ja muokkaamaan ryhdistä jämäkän. Havainnolliset tekniikkavideot ja helpot ohjeet varmistavat onnistumisen jokaisessa liikkeessä.
✓ Monipuolinen ravintokokonaisuus (arvo 29 €) pitää sisällään treenejä optimaalisesti tukevan ruokavalion ja oppaan puhtaaseen syömiseen. Saat kaiken tarpeellisen tiedon energisen arjen rakentamiseen. Huomioithan, että ruokavalio on yleisluontoinen eikä huomioi erikseen yksittäisiä ruoka-aineallergioita.
✓ BONUS: Terveellisen ravitsemuksen pikaopas toimitetaan treenipaketin mukana vauhdittamaan onnistumistasi. Opas auttaa sinua koostamaan helposti puhtaita, ravitsevia ja energiaa antavia aterioita, jotka tukevat treenin tuomaa tehostettua kulutusta. Oikeaoppinen ravinto nopeuttaa palautumista ja pitää vireystasosi korkealla läpi päivän.
✓ Miksi valita juuri tämä verkkovalmennus? Tutkittu tieto ja koettu kehittyminen kertoo, että progressiivinen kuminauhaharjoittelu kuormittaa ja kehittää tehokkaasti kehon suuria lihasketjuja. Tämä jännite pakottaa eri lihasryhmät työskentelemään tehokkaasti liikeradan jokaisessa vaiheessa. Koska vastusnauha ei perustu painovoimaan, se poistaa nivelistä ja nikamista haitallisen iskurasituksen tehden harjoittelustasi erittäin turvallista ja nivelystävällistä. Ohjelman dynaamiset täsmäliikkeet herättävät kehon pienet, usein passiiviseksi jäävät tukirakenteet, mikä korjaa ryhdin ja poistaa tehokkaasti arjen kiristykset sekä kiputilat alaselästä, hartioissa ja niskassa. Kuminauhatreeni nostaa samalla kulutusta, vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja edistää rasvanpolttoa fiksusti suojaten samalla niveliä ylimääräiseltä rasitukselta. Yhdistettynä ravinto-oppaan aineenvaihdunnalliseen tukeen saavutetaan pysyviä terveyshyötyjä ja energisempi arki missä ja milloin vain.
YHTEENVETO VALMENNUSPAKETISTA
Tämä kokonaisvaltainen valmennuspaketti on täydellinen työkalu sinulle, joka haluat tuloksia ja vahvan kehon ilman kuntosalikorttia. Paketti yhdistää ammattitason nousujohteisen ohjelmoinnin, laadukkaat treenivälineet sekä tuloksia tukevan ravinnon selkeäksi, helposti toteutettavaksi kokonaisuudeksi.
- ✓ Sisältää harjoittelua optimaalisesti tukevan ruokavalion
- ✓ Terveellinen ruokaopas kaupan päälle lahjana (bonus)
- ✓ Selkeät ohjeet sekä opastavat liikevideot
- ✓ 2–4 treeniä viikossa oman kuntotasosi ja aikataulusi mukaan
- ✓ Suunniteltu ja soveltuu erinomaisesti sekä naisille että miehille
- ✓ Sopii kaikenikäisille aloittelijoille sekä kokeneille kuntoilijoille
Valmennusmateriaali jää omaksesi ja se toimitetaan pdf-muodossa suoraan sähköpostiisi heti maksun jälkeen. Välineet toimitetaan postitse kotiisi ilman lisäkuluja.
119,00 € sis alv 25,5%
