Moi, nimeni on Riku Hirvasniemi. Asun Oulussa ja olen koulutukseltani liikuntaneuvoja sekä ammattivalmentaja. Minulla on myös kaksi koiraa, Wilma ja Urpo. Olen liikunnallinen ja huumorintajuinen ihminen. Olen harrastanut voimaharjoittelua ja muita urheilulajeja vuodesta 2004 lähtien.

Sain idean oman yrityksen perustamiseen omakohtaisen kokemukseni kautta. Kun aloitin harjoittelun, olisin ehdottomasti tarvinnut henkilökohtaisen valmentajan. Vaikka harjoittelin säännöllisesti alusta asti, en usko, että kehitykseni oli parasta ja tehokkainta mahdollista. Jos minulla olisi ollut osaava valmentaja ohjaamassa, olisin kehittynyt ensimmäisen kahden vuoden aikana huomattavasti enemmän.

Suurin syy sille, miksi en nuorena hankkinut valmentajaa, oli tietämättömyys. Osaavan valmentajan avulla harjoittelu on heti alusta alkaen nousujohteista. Myös loukkaantumisriski on pienempi, kun ammattilainen opettaa oikeat liiketekniikat ja ohjaa muissakin harjoitteluun liittyvissä asioissa. Liikkeitä voi toki katsoa muilta harrastajilta, mutta valmentajan tuki kehittää kokonaisvaltaisemmin. Suosittelenkin valmentajaa niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin treenaajille kehityksen takaamiseksi.

Olen opiskellut ja valmistunut Suomen Urheiluopistolta (Vierumäeltä) sekä Liikuntakeskus Pajulahdesta. Olen valmentanut vuodesta 2005 lähtien vammaisurheilijaa, ja olemme voittaneet kymmeniä Suomen mestaruuksia yleisurheilussa. Lisäksi toimin kuntonyrkkeilyohjaajana sekä rakennan ja ohjaan henkilökohtaisia valmennuskokonaisuuksia. Haluan tarjota ihmisille liikunnan iloa ja onnistumisia matalasta kynnyksestä aina huippu-urheiluun asti.