✅ Yrittäjän ikioman verkkokurssin ensisijainen tavoite on. Parantaa yrityksen sekä työntekijöiden työhyvinvointia, työilmapiiriä ja edesauttaa kaikkien fyysisestä sekä henkistä terveyttä.  Parantaa työssä jaksamista sekä vähentää koko työyhteisön sairaspoissaoloja ja mahdollisia irtisanoutumisia.

✅ Verkkokurssi pitää sisällään yrityksen johdon sekä työntekijöiden työhyvinvoinnin kehittämisen ja parantamisen. Tällä kurssilla opitaan ymmärtämään omia käytettävissä olevia voimavaroja, työmotivaatiota sekä toimintaympäristöä ja saadaan työkaluja niiden kehittämiseen.

✅ Verkkokurssilla opitaan ymmärtämään ja tunnistamaan työmotivaatio sekä saadaan käytännön tehtäviä sen ja muiden osa - alueiden ja koko työyhteisön kehittämiseen ja vahvistamiseen. Tavoitteena parantaa työn imua joka on vahvasti sidoksissa motivaatioon ja koko ryhmädynamiikkaan.

✅ Fyysiset harjoitteet pitävät sisällään intensiivisiä harjoituskokonaisuuksia kotiloihin, työpaikalle tai halutessaan kuntosalille. Näiden harjoituskokonaisuuksien avulla sinä, ja sinun työntekijäsi voitte lisätä teidän omia voimavarojanne. Opitte ymmärtämään harjoittelun, ravinnon sekä palautumisen ja levon tärkeyden osana teidän päivittäistä työ, perhe ja koti arkea.

✅ Intensiivisien harjoitusjaksojen aikana, keskitytään parantamaan kehon fyysisiä ominaisuuksia. Kehitetään vartalon voimantuotto ominaisuuksia ja parannetaan lihastasapainoa. Fyysinen harjoittelu parantaa sekä tukee kehon luonnollista toimintaa, harjoittelun avulla saavutetaan kiinteämpi, notkeampi ja voimakkaampi keho.

✅ Harjoitusjakso kotiin toteutetaan muuttuvilla viikko kohtaisilla harjoitteilla. Ohjelman liikkeet toteutetaan omalla kehonpainolla, harjoittelua toteutetaan intensiivisesti yhteensä neljän viikon ajan. Harjoitusjakso kuntosalille sisältää kaksi eri harjoitusohjelmaa, näiden avulla harjoittelet kuntosalilla tehokkaasti ja nousujohteisesti yhteensä 12 viikon ajan.

✅ Harjoituskokonaisuuksien ja säännöllisen harjoittelun avulla, saavutat myös paremman ryhdin sekä työergonomian. Näiden avulla vähennät itsesi sekä työntekijöidesi selkä, hartia ja niskakiputiloja vähennät työyhteisösi sairauspoissaoloja.