✅ Ruokavalio tukee hyvin voimaharjoittelua ja lihasmassan kasvua sekä harjoittelemista yleensä. Ruokavaliossa on eri vaihtoehtoja, ohjelman avulla pääset arjen keskellä helposti ruokailurytmiin kiinni. Ohjelma antaa myös hyvää tietoa terveellisestä ruokavaliosta.

✅ Tämän avulla ymmärrät helposti, ruokailun tärkeät perusasiat ja saat apua omien ruokailutottumustesi kehittämisessä terveellisempään suuntaan. Ohjelma auttaa myös painonhallinnassa ja -pudotuksessa. Ruokavalio ei huomioi erikseen ruoka-aineallergioita. Helppo toteuttaa terveellinen ja toimiva ruokavalio.

✅ Ruokavalion mukana tulee laadukas liikuntahaaste joka pitää sisällään selkeät ohjeet sekä liikevideot. Ohjelman liikkeet suoritetaan omalla kehonpainolla, tämän avulla saat itseesi lisää buustia aloittaa liikkumisen ja treenaamisen.