Vain 15 minuuttia riittää -harjoituspaketti
Treenin ei tarvitse olla monimutkaista ollakseen tehokasta. Tämä harjoituskokonaisuus perustuu perinteiseen, hyväksi todettuun kiertoharjoitteluun, jossa keskitytään kehon hyvään toimintakykyyn, kovaan peruskuntoon ja tehokkaaseen rasvanpolttoon. Ammattivalmentajan laatima ohjelma takaa, että jokainen minuutti vie sinua eteenpäin, olitpa sitten kotona, hotellilla tai kuntosaliharjoittelun välipäivillä.
Tässä ei kikkailla turhia, vaan rakennetaan vahva pohja ja ryhti, joka kestää. Vain 15 minuuttia päivässä riittää, vilkastuttamaan verenkiertoa ja aineenvaihduntaa nopeampaan suuntaan.
✅ Harjoitteet toteutetaan omalla kehonpainolla kiertoharjoittelu tyyppisesti. Ohjelma parantaa lihaskestävyyttä ja vartalon ryhtiä. Näiden liikkeiden avulla saat myös vähennettyä selkä, hartia ja niskakipuja. Ohjelman avulla saat myös polttettua kehosta tehokkaasti rasvaa, kysymys kuuluu ! Oletko valmis laihduttamaan.?
Ohjelmointi pitää sisällään viikkorytmitys esimerkkejä. Näiden ansiosta harjoittelussa ei pääsee tapahtumaan liiallista kehon ylikuormitustilaa. Näin harjoittelu on varmasti kehittävää tehokasta ja turvallista.
✅ Harjoitusohjelma soveltuu aloittelijasta aina kokeneenpaan harjoittelijaan. Ohjelma sopii hyvin myös kiireisille sekä paljon matkustaville ihmisille. Ohjelman suorittaminen vaatii aikaa 15 minuutista eteenpäin. Harjoituksen voi suorittaa 1-4 päivänä viikossa, lopullinen viikko ja päiväkohtainen harjoitusaika riippuu omasta aktiivisuudesta sekä ajankäytöstä.
✅ Ohjelma vahvistaa koko vartalon lihaksia, kiinteyttää vartaloa sekä lisää liikkuvuutta. Harjoitusohjelman harjoitteet tehdään omalla kehonpainolla kiertoharjoitteluna. Ohjelman voi hyvin suorittaa kotona tai esimerkiksi hotellihuoneen ympäristöä hyödyntäen. Harjoitteet nostavat hyvin sykettä sekä lisäävät lihasvoimaa. Tämän harjoitusohjelman avulla pidät itseäsi hyvässä kunnossa pienemmälläkin vaivalla.
✅ Harjoitusohjelman mukana tulee terveellinen ruokaopas. Opas sisältää hyvää ja tärkeää tietoa terveellisestä ruuasta sekä ruoka-aineista. Tämän avulla ymmärrät helposti, mitä asioita on hyvä huomioida ja ottaa mukaan omaa terveellistä arkea ajatellen. Kun syöt terveellisesti niin jaksat ja voit paljon paremmin.
- Terveellinen ruokapopas
- Selkeät ohjeet sekä liikevideot
- ( 1 - 4 treeniä/vko ) oman kuntotasosi mukaan
Tuotteet omaksi - aloita ja harjoittele silloin, kun sinulle sopii.
( Soveltuu )
- Naisille sekä miehille
- Kaikenikäisille
Tuote saapu heti maksun suoritettuasi ilmoittamaasi sähköpostiosoitteeseen pdf-muodossa.
49,00 € sis alv 25,5%
Arvostelut